Dieser Kurs richtet sich an die, die Interesse haben einen Einblick zu bekommen was Meditation ist oder nur einen entspannten Tag verbringen möchten. Die Meditation wird angeleitet und eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Anfänglich bedarf es Bemühen, um eine regelmäßige und systematische Meditation zu praktizieren. Nach freudvollen Bemühen können die Meditationssitzungen dann zu einer heilsamen Gewohnheit werden.

Atem-Meditation

Diese grundlegende Meditation stammt aus der Bewusstseinstradition des Buddhismus. Sie entwickelt die Konzentration und benutzt den Atem, um vom Moment zu Moment gegenwärtig zu sein. Übende sind nicht mit den Gedanken in der Vergangenheit und auch nicht in der Zukunft, sondern nur im Hier und Jetzt und wenn nicht, lenken sie ihr Bewusstsein wieder zur Atmung und dem Moment. 

Beratung

040-855 00 158

Teilnahmevoraussetzungen:

Einsteiger und Fortgeschrittene,
bitte Decke und evtl. Meditationskissen mitbringen

Seminardetails:

Dozent: Divyam Martin-Sommerfeldt

Datum: 28.02.2009 - Samstag

Uhrzeit: 12.00 - 17.00 Uhr

Ort: Wu Wei Othmarschen

Übernachtungsmöglichkeiten finden Sie hier

Preis incl. Mehrwertsteuer : Euro 29,00

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Es sind noch 13 Plätze frei.