Meditation (lat. meditatio = „das Nachdenken über“; auch in der Bedeutung „zur Mitte ausrichten“ von lat. medius = „die Mitte“) Mithilfe von Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll der Geist beruhigt und gesammelt werden.

Meditation ist eine hervorragende Methode zum Stressabbau und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens. Die Meditation wird in der WuWei als eine Methode zur Stressbewältigung und Entspannung praktiziert, ohne dabei religiöse Inhalte zu lehren.